YOGA – Ein Weg zum Selbst
Yoga ist ein Weg, der von aussen nach innen führt. Über Körper-, Atemübungen und achtsamer gedanklicher Ausrichtung führt dieser zum besseren Verständnis seines Selbst.
Mein Hatha Yoga Unterricht ist für alle, die Bewegung, Atembewusstheit und Entspannung suchen. In meinem Unterricht stehen die Übenden im Mittelpunkt. Es geht nicht darum, die perfekte Position zu üben, sondern mit Achtsamkeit, Rücksichtnahme und Respekt gegenüber den eigenen Grenzen diejenige Haltung zu praktizieren, die möglich ist. Die Kurse sind für Erwachsene jeden Alters.