Sommerpause von 4. Juli - 14. August 2016

 

Yoga ist ein Weg, der von aussen nach innen führt, welcher der Gesundheit, der Beweglichkeit, 
der Entspannung dient und zur besseren Kenntnis seiner Selbst verhilft. 

 

Mein Hatha Yoga Unterricht ist für alle, die Entspannung, Bewegung und Atembewusstheit suchen.
Die Kurse sind für Erwachsene jeden Alters. Während einer Lektion werden das Bewusstsein gefördert, Kraft und Beweglichkeit aufgebaut und die Atemkontrolle geschult. In meinem Unterricht stehen die Übenden im Mittelpunkt. Es geht nicht darum die vollendete Position zu praktizieren, sondern diejenige Haltung zu finden, die den Teilnehmenden entspricht.

Neben den allgemeinen Kursen biete ich Speziallektionen für Menschen über 60 und Tiefenentspannung über Mittag an.

 
Der Einstieg in Yoga kann in jedem Alter beginnen und wie weit Yoga Sie im Alltag begleitet entscheiden Sie selbst.

 

Aktuelle Workshops

18. September 2016 Yoga am Sonntagmorgen 09:30 - 11:00